缺血預適應訓練是阻斷肢體(如上臂)肱動脈的血流,對肢體進行短暫、無創、安全可逆性缺血缺氧訓練,使肢體對缺血產生一種抵抗,對缺血產生耐受,通過這種內源性的缺血預適應訓練,調動機體自身的抗缺血的機能,產生和釋放內源性保護物質(如:腺苷、緩激肽、一氧化氮等),隨著血液流到全身(大腦、腎臟、心臟);這些物質參與保護心肌、大腦和能量代謝,減輕和抵抗隨后更長時間因為人體缺血缺氧造成的損傷;可以有效減低腦卒中、心梗的發生率,延長腦中風、心梗患者的搶救窗口時間,對心臟、腦的缺血起到保護作用。

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